Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung,- Koordinations- und Mobilitätsübungen. Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig. - weiteres Wandern ca. 30 Minuten - kleine […]
Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung,- Koordinations- und Mobilitätsübungen. Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig. - weiteres Wandern ca. 30 Minuten - kleine […]
Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung,- Koordinations- und Mobilitätsübungen. Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig. - weiteres Wandern ca. 30 Minuten - kleine […]
Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung,- Koordinations- und Mobilitätsübungen. Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig. - weiteres Wandern ca. 30 Minuten - kleine […]
Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung,- Koordinations- und Mobilitätsübungen. Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig. - weiteres Wandern ca. 30 Minuten - kleine […]
Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung,- Koordinations- und Mobilitätsübungen. Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig. - weiteres Wandern ca. 30 Minuten - kleine […]
Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30 - 40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigungs,- Koordinations- und Mobilitätsübungen (Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig) - weiteres Wandern ca. 30 Minuten […]
Zum Jahresabschluss möchte ich gerne noch einmal mit Euch wandern. So können wir uns nochmal etwas bewegen bevor das große Spachteln nächste Woche losgeht. Es wird ein buntes Programm geben. Last Euch überraschen.
Morgens am Strand mit leichter Gymnastik Energie tanken, ein kurzes Bad im Meer und dann ein gesundes Frühstück – viel schöner kann ein Tag kaum beginnen. Genießen Sie danach entspannte Wanderungen durch Olivenhaine, lichte Wälder und kleine Bergdörfer. Die Luft ist erfüllt vom Geruch duftender Pinien und blühender Macchia, der Blick verliert sich in den […]
Morgens am Strand mit leichter Gymnastik Energie tanken, ein kurzes Bad im Meer und dann ein gesundes Frühstück – viel schöner kann ein Tag kaum beginnen. Genießen Sie danach entspannte Wanderungen durch Olivenhaine, lichte Wälder und kleine Bergdörfer. Die Luft ist erfüllt vom Geruch duftender Pinien und blühender Macchia, der Blick verliert sich in den […]
Morgens am Strand mit leichter Gymnastik Energie tanken, ein kurzes Bad im Meer und dann ein gesundes Frühstück – viel schöner kann ein Tag kaum beginnen. Genießen Sie danach entspannte Wanderungen durch Olivenhaine, lichte Wälder und kleine Bergdörfer. Die Luft ist erfüllt vom Geruch duftender Pinien und blühender Macchia, der Blick verliert sich in den […]
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