BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Manu-to-go - ECPv6.3.7//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Manu-to-go
X-ORIGINAL-URL:https://manu-to-go.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Manu-to-go
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20161023T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20161023T120000
DTSTAMP:20261113T162404
CREATED:20160818T103253Z
LAST-MODIFIED:20160914T092113Z
UID:343-1477213200-1477224000@manu-to-go.de
SUMMARY:Gesundheitswandern - Subjektives Anstrengungsempfinden
DESCRIPTION:Ablauf\nDie Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt:\n– Begrüßung und Aufwärmen\n– 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden\n– ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung\,- Koordinations- und Mobilitätsübungen.\n  Keine Angst\, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig.\n– weiteres Wandern ca. 30 Minuten\n– kleine Theorieeinheit zum jeweiligen Tagesthema\n– Nochmal ca 15. Wandern / Auslaufen\n– ca 15 Minuten Entspannungsübungen\n\n\nTreffpunkt\nder kleine Parkplatz gegenüber des Zoo Haupteingangs auf der Mülheimer Str\nHaltestelle 901 Duisburg Zoo / Uni\nTreffpunkt: 9:00 Uhr\n\nStrecke\nWir wandern auf einer abwechslungsreiche Strecke durch den Duisburger Stadtwald auf Forstwegen und Waldpfaden.\nDie Strecke variiert jedes Wochenende\, so dass wir auch immer neue Ecken des Stadtwaldes entdecken.\nJe nach Kondition der Teilnehmer wandern wir zwischen 7-10 km.\n\nAusrüstung\n– Wanderschuhe\n– Wetter angepasste Kleidung (wir Wandern bei jedem Wetter 🙂 )\n– Rucksack\n– etwas Proviant (Müsliriegel\, Obst)\n– Getränke (nicht zu viel\, das müsst ihr ja alles tragen)\n– Wanderstöcke (nur bei Gehschwierigkeiten\, ansonsten wollen wir ja gerade beim Gesundheitswandern unsere   Trittsicherheit trainieren)\n\nGesundheitscheck\nIhr solltet einen allgemeinen Fitnessgrad haben\, der es Euch ermöglicht 3 Stunden unterwegs zu sein.\nBei Unklarheiten fragt mich oder Euren Hausarzt\n\nKosten\n10\,- Euro pro Person und Wanderung\nRechnung und Zahlungsmodus erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung per Mail.
URL:https://manu-to-go.de/event/gesundheitswandern-wirkung-des-ausdauertrainings-2/
LOCATION:Zooparkplatz\, Mülheimer Str. 218\, Duisburg
CATEGORIES:Gesundheitswandern
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manu-to-go.de/wp-content/uploads/2016/04/DSC_1456.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20161028T120000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20161028T150000
DTSTAMP:20261113T162404
CREATED:20160907T184530Z
LAST-MODIFIED:20160907T184641Z
UID:539-1477656000-1477666800@manu-to-go.de
SUMMARY:eat-the-world - Duisburg Dellviertel
DESCRIPTION:Duisburg kulinarisch erleben – 7 Kostproben in 3 Stunden\neat-the-world möchte Ihnen Duisburg über eine kulinarische Stadtführung näher bringen. Verlassen Sie mit uns den ausgetretenen Touristenpfad und lassen Sie sich auf ein kulinarisches und kulturelles Sightseeing-Abenteuer ein. \nBuchungen unter:
URL:https://manu-to-go.de/event/eat-the-world-duisburg-dellviertel/
LOCATION:eat-the-world Duisburg\, Duisburg Hbf\, 47051\, Deutschland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manu-to-go.de/wp-content/uploads/2016/08/eat-the-world-Logo.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20161029T110000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20161029T140000
DTSTAMP:20261113T162404
CREATED:20160908T100856Z
LAST-MODIFIED:20160908T100856Z
UID:586-1477738800-1477749600@manu-to-go.de
SUMMARY:eat-the-world - Duisburg Dellviertel
DESCRIPTION:Duisburg kulinarisch erleben – 7 Kostproben in 3 Stunden \neat-the-world möchte Ihnen Duisburg über eine kulinarische Stadtführung näher bringen. Verlassen Sie mit uns den ausgetretenen Touristenpfad und lassen Sie sich auf ein kulinarisches und kulturelles Sightseeing-Abenteuer ein. \nBuchungen unter:
URL:https://manu-to-go.de/event/eat-the-world-duisburg-dellviertel-2/
LOCATION:eat-the-world Duisburg\, Duisburg Hbf\, 47051\, Deutschland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20161030T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20161030T120000
DTSTAMP:20261113T162404
CREATED:20160818T103725Z
LAST-MODIFIED:20160825T104009Z
UID:348-1477818000-1477828800@manu-to-go.de
SUMMARY:Gesundheitswandern - Gangschule + Gehtechnik
DESCRIPTION:Ablauf\nDie Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt:\n– Begrüßung und Aufwärmen\n– 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden\n– ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung\,- Koordinations- und Mobilitätsübungen.\n  Keine Angst\, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig.\n– weiteres Wandern ca. 30 Minuten\n– kleine Theorieeinheit zum jeweiligen Tagesthema\n– Nochmal ca 15. Wandern / Auslaufen\n– ca 15 Minuten Entspannungsübungen\n\n\nTreffpunkt\nder kleine Parkplatz gegenüber des Zoo Haupteingangs auf der Mülheimer Str\nHaltestelle 901 Duisburg Zoo / Uni\nTreffpunkt: 9:00 Uhr\n\nStrecke\nWir wandern auf einer abwechslungsreiche Strecke durch den Duisburger Stadtwald auf Forstwegen und Waldpfaden.\nDie Strecke variiert jedes Wochenende\, so dass wir auch immer neue Ecken des Stadtwaldes entdecken.\nJe nach Kondition der Teilnehmer wandern wir zwischen 7-10 km.\n\nAusrüstung\n– Wanderschuhe\n– Wetter angepasste Kleidung (wir Wandern bei jedem Wetter 🙂 )\n– Rucksack\n– etwas Proviant (Müsliriegel\, Obst)\n– Getränke (nicht zu viel\, das müsst ihr ja alles tragen)\n– Wanderstöcke (nur bei Gehschwierigkeiten\, ansonsten wollen wir ja gerade beim Gesundheitswandern unsere   Trittsicherheit trainieren)\n\nGesundheitscheck\nIhr solltet einen allgemeinen Fitnessgrad haben\, der es Euch ermöglicht 3 Stunden unterwegs zu sein.\nBei Unklarheiten fragt mich oder Euren Hausarzt\n\nKosten\n10\,- Euro pro Person und Wanderung\nRechnung und Zahlungsmodus erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung per Mail.
URL:https://manu-to-go.de/event/gesundheitswandern-gangschule-gehtechnik-2/
LOCATION:Zooparkplatz\, Mülheimer Str. 218\, Duisburg
CATEGORIES:Gesundheitswandern
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manu-to-go.de/wp-content/uploads/2016/08/gesund-2-e1471522821106.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR