Gesundheitswandern – Gangschule + Gehtechnik

30. Oktober 2016 @ 9:00 - 12:00
Zooparkplatz,Duisburg

Ablauf Die Wanderung dauert 3 Stunden und gliedert sich wie folgt: - Begrüßung und Aufwärmen - 30-40 Minuten moderates Wandern auf Forstwegen und Waldpfaden - ca. 30 Minuten Mix aus Kräftigung,- Koordinations- und Mobilitätsübungen.   Keine Angst, ist alles leicht zu schaffen und ist immer auch lustig. - weiteres Wandern ca. 30 Minuten - kleine … Gesundheitswandern – Gangschule + Gehtechnik weiterlesen